7/5

昨日64.1→ 63.8

体重を測った時に

“0.3しか減ってないなー。残念”

って思ったんですけど、

0.3でも1カ月続ければ9キロ減るんですね！

頑張って続けます！！

今日は

・もずく

・梅干し

・低脂肪乳

・トマトジュース

・えのき

・舞茸

・キウイフルーツ

・ゆで卵

を食べました！！

明日から運動も頑張ろっと〜♩